Andrea Ranocchia w liście do projektu „Consapevolezze” opisał czas, w którym gra dla Interu przestała dawać mu radość. Były obrońca wspomina lęk przed oceną, izolowanie się i decyzję o zwróceniu się do psycholożki. Do jego relacji wrócił 11 listopada 2026 roku serwis FcInterNews. ([gianlucadimarzio.com](https://www.gianlucadimarzio.com/consapevolezze/ranocchia-andrea-athletics-mind-inter-storia-intervista-consapevolezze-499354))
Lęk przed wyjściem na boisko
Ranocchia pisze, że w trudnym okresie zaczął wątpić we własne umiejętności. Według jego relacji krytyka zespołu coraz częściej skupiała się na nim: słyszał gwizdy i obelgi na stadionie, na ulicy oraz w mediach społecznościowych. Przestał chcieć wychodzić z domu, nawet na kolację, bo obawiał się spojrzeń i ocen innych ludzi.
Wspomina też chwile w tunelu San Siro przed meczem. Nogi mu drżały, a on wyobrażał sobie błędy i reakcję trybun. To jego osobiste świadectwo przeżyć, a nie niezależna diagnoza ani dowód odpowiedzialności klubu za jego stan. ([gianlucadimarzio.com](https://www.gianlucadimarzio.com/consapevolezze/ranocchia-andrea-athletics-mind-inter-storia-intervista-consapevolezze-499354))
Opaska i decyzja o pomocy
Były kapitan opisuje również, jak przeżył utratę opaski. Według jego relacji nikt nie przekazał mu decyzji: przed przedsezonowym sparingiem zobaczył opaskę przy koszulce Mauro Icardiego, a nie swojej. Pisze, że zraniły go zarówno sama zmiana, jak i sposób, w jaki się o niej dowiedział.
Przełomem było dla niego zwrócenie się do psycholożki. W liście opisuje, że zaczął od rozpoznania i nazwania swoich emocji, a następnie stopniowo wracał do drobnych czynności, które sprawiały mu radość. Pomogły mu także, jak wspomina, pobyt w Anglii oraz gest trenera Luciano Spallettiego, który stanął w jego obronie po obeldze ze strony kibica. ([gianlucadimarzio.com](https://www.gianlucadimarzio.com/consapevolezze/ranocchia-andrea-athletics-mind-inter-storia-intervista-consapevolezze-499354))
Projekt z własnego doświadczenia
Ranocchia wiąże swoje doświadczenia z powstaniem Athletics Mind. Jak pisze, chciał stworzyć punkt wsparcia, którego sam potrzebował w trudnych chwilach. Według strony projektu platforma zajmuje się psychologią i żywieniem sportowym; jest kierowana do osób uprawiających sport. Nie ma podstaw, by na podstawie tej historii oceniać skuteczność platformy. ([gianlucadimarzio.com](https://www.gianlucadimarzio.com/consapevolezze/ranocchia-andrea-athletics-mind-inter-storia-intervista-consapevolezze-499354))
Nie wszystkie wspomnienia piłkarza są nowe: o trudnościach psychicznych i opasce mówił już wcześniej. List pokazuje, jak sam dziś opowiada o tamtym okresie i o znaczeniu otrzymanej pomocy. ([corriere.it](https://www.corriere.it/sport/calcio/25_dicembre_04/ranocchia-inter-intervista-fc6e9077-8171-4541-88cd-e4ebb676axlk.shtml?utm_source=openai))